tag:blogger.com,1999:blog-30677244387400329222024-03-13T11:57:46.064-07:00highwayroadrunnerAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-13297837588022149992017-01-16T23:52:00.002-08:002017-01-16T23:52:29.741-08:00Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan dan Obat Asam UratNanas adalah buah yang memiliki rasa enak dan manis. Buah yang berwarna kuning jika telah dikupas ini, juga dipercaya memiliki banyak manfaat.<br />
<br />
Buah tropical ini, mengandung vitamin C dan vitamin B serta berbagai mineral seperti mangan, dan serat.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcq6JJaIn5IP2ZrrEVqXbHQbKXn7FNoEHE-eMWQdS0HzjmJWTF25S1ep7vrHTlxIaGfT5qIhpyLcwZtsoydBOfV02xG0359tzo4uR74Fs_Ep7SsYNRjHPCMiZELTqAwlLZh95SkXZZIZGm/s1600/Manfaat+Buah+nanas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcq6JJaIn5IP2ZrrEVqXbHQbKXn7FNoEHE-eMWQdS0HzjmJWTF25S1ep7vrHTlxIaGfT5qIhpyLcwZtsoydBOfV02xG0359tzo4uR74Fs_Ep7SsYNRjHPCMiZELTqAwlLZh95SkXZZIZGm/s1600/Manfaat+Buah+nanas.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Berikut empat manfaat buah nanas bagi kesehatan:<br />
<br />
1. Nanas dapat memperlancar pencernaan. Kandungan serat yang sangat kaya, sangat baik untuk pencernaan tubuh manusia. Selain itu, nanas juga bermanfaat untuk mengatasi flu dan juga demam<br />
<br />
2. Nanas juga dapat menjaga kesehatan gigi manusia. Seperti yang kita tahu, nanas memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C. Oleh sebab itu, kandungan vitamin C dapat membantu mencegah plak gigi ataupun mencegah timbulnya rasa nyeri.<br />
<br />
Empat Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan<br />
<br />
3. Buah nanas dapat dimanfaatkan sebagai obat peradangan kulit. Jika seseorang memiliki masalah kulit seperti kulit mengelupas ataupun bersisik. Dapat dilakukan pengobatan dengan menggunakan parutan nanas.<br />
<br />
Misalnya, nanas diolah seperti berbentuk jus. Kemudian, gunakan untuk ditempelkan pada kulit yang bermasalah. Selain itu, nanas juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit. Caranya, juga diolah seperti jus dan ditempelkan ke setiap bagian kulit. Ini dikarenakan kandungan air yang ada didalam buah nanas.<br />
<br />
4. Terakhir, nanas dapat digunakan sebagai obat asam urat. Untuk mengatasi asam urat, gunakan nanas muda. Manfaat nanas muda ini telah banyak dibuktikan untuk mengatasi masalah penyakit asam urat.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-44969192506034481252016-12-21T01:14:00.001-08:002016-12-26T20:38:43.593-08:005 Pantangan Untuk Penderita Penyakit Ginjal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0S-PYq0Ks-gT5NU5aoyl9P0Y0gIhqHkRDL3jUvP-SZ1O8PMJxFscv3bzxMexJQbOfCo3pZtD41JdMaUEraHWO3iQx7BP1IMqlwf3Rm_5f9HbSZlPIU1HauWZQ5myu0aOZa9Vff4K5RV1/s1600/Pantangan+Untuk+Penderita+Penyakit+Ginjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pantangan Untuk Penderita Penyakit Ginjal" border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0S-PYq0Ks-gT5NU5aoyl9P0Y0gIhqHkRDL3jUvP-SZ1O8PMJxFscv3bzxMexJQbOfCo3pZtD41JdMaUEraHWO3iQx7BP1IMqlwf3Rm_5f9HbSZlPIU1HauWZQ5myu0aOZa9Vff4K5RV1/s320/Pantangan+Untuk+Penderita+Penyakit+Ginjal.jpg" title="Pantangan Untuk Penderita Penyakit Ginjal" width="320" /></a></div>
<br />
Satu lagi organ paling penting dalam tubuh manusia, ginjal. Organ yang berbentuk mirip kacang ini mempunyai fungsi penting pada tubuh yaitu menyaring kotoran dalam darah dan membuangnya dalam bentuk air urine. Jika tidak dirawat, ginjal akan mengalami kerusakan dan menimbulkan penyakit ginjal.<br />
<br />
<a href="http://sehatbugarbersama.com/penyakit-pada-ginjal-dan-penyebabnya/" target="_blank">Penyakit pada ginjal</a> menyebabkan terjadinya gangguan pembuangan kelebihan zat gizi yang diperoleh dari makanan. Untuk bisa dilakukan terapi nutrisi maka harus diklarifikasikan sesuai dengan jenis gangguan ginjal yang terjadi. Salah satu contoh gangguan yang dialami ginjal adalah gagal ginjal. Penyakit ini terjadi karena menurunnya fungsi ginjal secara mendadak.<br />
<br />
Hal itu ditandai dengan menurunnya Glomeruli Filtration Rate (GFR) atau Tes Kliren Kreatin (TKK) dan ginjal tidak mampu mengeluarkan sisa metabolisme. Salah satu solusi masalah ginjal adalah dengan melakukan diet gagal ginjal akut.<br />
<br />
Tujuan diet ini adalah untuk memenuhi kebutuhn makanan yang cukup tapi tidak membebani fungsi ginjal. Dengan diet ini kadar ureum dalam darah turun, keseimbangan cairan dan elektrolit terjaga, status gizi menjadi optimal dan bisa mempercepat proses penyembuhan.<br />
<br />
Pengaturan diet harus memperhatikan dari tingkat keparahan gangguan ginjal masing-masing pasien. Namun secara umum, ada 5 pantangan penderita ginjal yang harus diperhatikan:<br />
<br />
Ingin tahu cerita selengkapnya? Baca langsung <a href="http://aritunsa.com/5-pantangan-penderita-ginjal/" rel="nofollow" target="_blank">di sini</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-30340843433731251642016-12-12T18:44:00.000-08:002016-12-26T20:44:48.581-08:00Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh AndaPuasa adalah ibadah wajib yang harus ditunaikan oleh setiap muslim, khususnya kaum muslimin yang tidak pernah berhalangan (kecuali sakit). Ibadah puasa menjadi momen yang tepat untuk membersihkan diri dari segala dosa yang pernah kita perbuat, baik kepada Allah SWT maupun kepada sesama makhluk-Nya.<br />
<br />
Terkadang seseorang enggan berpuasa karena alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yang nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum.<br />
<br />
<a href="http://sehatbugarbersama.com/mau-sehat-puasa-yukk/" target="_blank">Manfaat Puasa Untuk Kesehatan</a><br />
<br />
Oleh karenanya agar Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa, Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.<br />
<br />
Jantung Tetap Sehat<br />
<br />
Penyakit jantung atau stroke adalah ancaman yang cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia yang dicap oleh banyak negeri sebagai negara yang dipenuhi dengan jumlah perokok aktif. Maka dari itu, puasa adalah masa-masa yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung dari timbunan nikotin. Puasa akan membuat tubuh memperbanyak produksi HDL dan meminimalisir LDL (kolesterol jahat) yang berbahaya bagi kesehatan jantung jika jumlahnya berlebih.<br />
<br />
Hati Tenang, Adem Ayem dan Tentram<br />
<br />
Salah satu perintah terberat ketika berpuasa adalah menahan emosi. Ini menjadi suatu keharusan, oleh karenanya berpuasa secara psikologis membuat hati menjadi lebih tenang dan tentram. Sementara dari segi medis puasa akan menurunkan kadar adrenalin pada tubuh. Reaksi positif bagi kesehatan misalnnya mengurangi risiko penyakit pembuluh darah, jantung, dan otak.<br />
<br />
Kondisi Hormon Seksual Meningkat Pesat<br />
Sebuah riset membuktikan adanya integrasi antara hormon testoteron (kejantanan), perangsang kantung (FSH), dan lemotin (LH) yang mana setiap hormon tersebut berpengaruh terhadap performa seksual.<br />
<br />
Ketika berpuasa, ketiga hormon tersebut akan menurun semenjak beberapa hari pembukaan puasa. Namun, setelah beberapa hari siklus berpuasa dilaksanakan, ketiga hormon tersebut justru akan meningkat pesat sehingga gairah seksual pun cukup tak terkendali.<br />
<br />
Menurunkan Berat Badan Orang Gemuk<br />
<br />
Rupanya kegiatan puasa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan seseorang yang menderita kegemukan. Dengan berpuasa, sistem pencernaan dalam tubuh, terutama usus akan bersih dari sisa-sisa makanan. Dengan begini, efek penimbunan lemak pun akan berkurang seiring kondisi usus semakin bersih.<br />
<br />
Performa Sistem Imun Menjadi-jadi<br />
<br />
Seharusnya, puasa membuat tubuh jadi lemas dan mudah terserang penyakit. Tapi telah terungkap kabar bahwasanya puasa justru membuat tubuh seseorang akan lebih kebal terhadap penyakit dikarenakan terjadinya peningkatan kadar Limfosit hingga angka 10 kali lipat dalam tubuh. Jadi mulai sekarang jangan Anda mengira kalau puasa akan membuat tubuh gampang sakit.<br />
<br />
Meningkatkan Kinerja Ginjal<br />
<br />
Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh dengan peran sebagai penyaring zat kimia dari makanan atau minuman yang dapat merusak organ tubuh lain.<br />
<br />
Dengan berpuasa ginjal akan semakin bersemangat dalam bekerja, kenapa? Sebab saat menjalani puasa kadar osmosis urin berada dikisaran 1000 sampai 12.000 ml/kg air. Dan satu-satunya jalan yang bisa ditempuh adalah mengurangi asupan mineral yaitu saat berpuasa.<br />
<br />
Mencegah Diabetes<br />
<br />
Penyakit akibat berlebihnya nutrisi yang menyokong kesehatan tubuh seperti diabetes, hiperkolesterol, dan obesitas akan ditangkal ketika berpuasa. Sebab, berpuasa akan memaksa tubuh mengontrol kadar gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh, dampak positifnya ya itu tadi, tubuh akan lebih kebal terhadap penyakit akibat kelebihan nutrisi.<br />
<br />
Sumber: http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/2014/06/7-manfaat-berpuasa-bagi-kesehatan.htmlAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-34332917899965014432016-12-01T22:10:00.000-08:002016-12-01T22:10:01.109-08:00Cara Alami Menghilangkan Batuk BerdahakCara menghilangkan batuk berdahak yang sering dilakukan oleh masyarakat mungkin adalah dengan meminum obat dari apotek atau dokter. Atau biasanya ada juga penderita batuk yang membiarkan penyakitnya tersebut dan memiliki keyakinan bahwa pasti akan sembuh sendiri. Namun sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan batuk berdahak, termasuk dengan cara alami atau tradisional. Penggunaan bahan alami untuk mengobati batuk hampir tidak memiliki efek samping. Selain itu juga mampu menghilangkan batuk dengan cepat, tidak kalah cepat dengan obat modern.<br /><br />Batuk adalah salah satu penyakit yang sangat umum dialami oleh masyarakat. Batuk disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai batuk yang disebabkan oleh suatu hal atau malah batuk yang merupakan gejala suatu penyakit yang sedang dialami oleh seseorang. Jika Anda mengalami batuk berkepanjangan baik kering ataupun berdahak, sebaiknya hal tersebut diwaspadai, bisa jadi itu merupakan gejala kanker tenggorokan atau bisa juga merupakan pertanda paru-paru mengalami gangguan, mungkin bronkitis atau lainnya. (baca: Macam Penyakit Paru-Paru dan Cara Mencegahnya)<br />Cara Menghilangkan Batuk Berdahak Dengan Ramuan Tradisional<br /><br />Meskipun batuk berdahak merupakan penyakit ringan, tapi cukup mengganggu aktivitas keseharian bila tidak segera sembuh. Batuk berdahak dapat disebabkan oleh bermacam hal, diantaranya adalah virus, infeksi paru-paru atau saluran pernapasan, penyakit paru-paru yang sudah kronis, asam lambung naik, atau bisa juga disebabkan karena kebiasaan merokok. Mengobati batuk berdahak dengan cara alami sebenarnya cukup manjur juga, tapi mungkin kalah pamor karena tidak ada iklan tentang obat tradisional sehingga sering dilupakan. Berikut ini beberapa macam cara mengobati batuk berdahak secara alami yang bisa Anda coba.<br /><br /> Teh Jahe<br /><br />Membacanya saja Anda pasti sudah dapat membayangkan betapa hangat dan nikmatnya minuman ini. Irisan jahe tipis-tipis yang dicampurkan ke dalam teh hangat cukup efektif untuk membantu mengatasi batuk berdahak. Bisa ditambahkan sedikit madu supaya tidak terlalu pahit (jangan ditambahkan saat masih panas). Usahakan untuk tidak menambahkan gula karena akan memperparah batuk Anda. Sebaiknya mengonsumsi teh jahe dua kali sehari agar batuk berdahak Anda segera mereda.<br /><br /> Belimbing Wuluh<br /><br />Bagi Anda yang belum tahu apa itu buah belimbing wuluh, buah ini adalah buah berukuran kecil yang menyerupai belimbing, berwarna hijau dan rasanya masam. Buah ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk berdahak pada anak ataupun pada orang dewasa. Cara membuat ramuannya adalah dengan mencampurkan belimbing wuluh bersama beberapa butir adas, sedikit gula dan secangkir air. Kemudian rebus campuran-campuran tersebut dan saringlah airnya saat ramuannya sudah mulai dingin. Minum ramuan ini dua kali sehari hingga batuk berdahak Anda sembuh.<br /><br /> Jeruk Nipis<br /><br />Mengonsumsi jeruk nipis merupakan cara menghilangkan batuk berdahak secara alami dan cepat, bekerja secara langsung menghilangkan lendir pada tenggorokan. Jeruk nipis mungkin merupakan obat tradisional untuk menghilangkan batuk yang paling dikenal masyarakat. Cara membuat ramuannya adalah dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis dengan madu dan air hangat. Perbandingan antara perasan jeruk nipis, madu dan air adalah 1:3:5. Selain itu ada juga cara yang lebih mudah dan tidak terlalu repot, yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan kecap. Metode ini juga cukup efektif sebagai cara mengobati batuk berdahak pada anak jika dikonsumsi dua kali sehari dengan takaran satu sendok teh.<br /><br /> Kunyit<br /><br />Selanjutnya ada kunyit yang sudah lama dipercaya oleh masyarakat Indonesia sebagai salah satu rempah yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami. Cara membuat ramuan tradisional untuk batuk berdahak ini adalah dengan menumbuk kunyitnya, lalu dicampurkan dengan madu ke dalam segelas susu hangat. Ramuan kunyit ini dinilai sebagai cara menghilangkan batuk yang cukup efektif.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-90479826697763468252016-11-25T01:32:00.003-08:002016-11-25T01:32:53.311-08:00Manfaat & Khasiat Buah ManggaMangga (Mangifera indica) adalah sejenis buah musiman yang memiliki manfaat menakjubkan bagi Kesehatan.<br /><br />Buah Mangga ini tersedia selama musim panas biasanya dari akhir Maret sampai awal September, dan mangga merupakan buah tropis yang dikenal sebagai raja buah, di India diyakini berasal dari sub-Himalaya, dataran benua India dan sekarang tersebar luas di seluruh dunia.<br /><br />Jenis Buah Mangga<br /><br />Buah Mangga adalah salah satu buah yang paling populer di dunia karena rasa yang unik dan nilai gizi yang sangat baik. Rasa buah ini digambarkan sebagai campuran eksotis rasa peach dan nanas, campuran sempurna manis dan asam. Buah mangga matang biasanya manis, dan mangga mentah rasanya asam. Buah Mangga, baik matang dan mentah dapat dimakan. Buah mangga akan memiliki rasa terbaik ketika sudah matang.<br />buah mangga<br /><br />Image: buah mangga<br /><br />Ada ratusan jenis mangga di seluruh dunia, mulai dari warna hijau, kuning, oranye, merah, atau kombinasi, meskipun mangga mentah biasanya berwarna hijau, tapi pewarnaan tidak selalu merupakan indikator buah yang matang, dan Tes terbaik kematangan adalah bagaimana keras atau lembutnya buah ini.<br /><br />Kandungan Buah Mangga<br /><br />Selain rasa yang menyenangkan, mangga juga merupakan salah satu buah yang paling bergizi. Satu cangkir mangga menyediakan kandungan vitamin C hampir 25% dari asupan harian yang direkomendasikan, dua pertiga dari makanan harian untuk vitamin A, dan jumlah yang baik dari vitamin B6, vitamin E, pektin, fosfor, kalium, dan magnesium.<br /><br />Selain itu, mangga juga kaya pythochemicals, seperti astragalin, betakaroten, dan quercetin, yang dapat membantu melindungi tubuh terhadap kerusakan akibat radikal bebas.<br /><br />Manfaat Buah Mangga<br /><br />1. Buah mangga bermanfaat mencegah kanker<br /><br />Senyawa fenolik yang ditemukan di mangga, seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, dan methylgallat, telah terbukti memiliki manfaat sebagai anti-oksidan dan sifat anti-kanker. Buah Mangga juga tinggi pektin. Penelitian telah menunjukkan bahwa pektin memiliki efek perlindungan terhadap kanker pada saluran pencernaan.<br /><br />2. Buah mangga dapat membantu dalam pencernaan<br /><br />Buah Mangga sangat membantu dalam mengobati masalah pencernaan. Buah Mangga mengandung enzim pencernaan yang membantu memecah protein untuk memfasilitasi penyerapan dalam tubuh, sehingga meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan serat dalam mangga juga membantu dalam pencernaan.<br /><br />3. Buah mangga dapat mencegah penyakit jantung<br /><br />Buah Mangga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A, vitamin E, dan Selenium yang membantu melindungi terhadap penyakit jantung. Buah Mangga juga kaya akan vitamin B6 yang berperan dalam mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar homocysteine (Homosistein adalah asam amino dalam darah yang merusak lapisan pembuluh darah).<br /><br />4. Buah mangga dapat menurunkan kolesterol LDL<br /><br />Tingginya tingkat pektin dan Vitamin C dalam buah mangga telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama LDL kolesterol (jahat).<br /><br />5. Buah mangga dapat menurunkan tekanan darah<br /><br />Karena Buah Mangga tinggi kalium, mungkin membantu dalam mengatur tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, makan mangga secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.<br /><br />6. Buah mangga dapat meningkatkan memori<br /><br />Buah Mangga mengandung asam Glutamin yang dikenal untuk meningkatkan daya ingat atau memori dan menjaga sel-sel otak yang aktif.<br /><br />7. Buah mangga dapat mengurangi resiko diabetes<br /><br />Daun mangga telah terbukti mampu menormalkan kadar insulin dalam darah. Rebus sekitar 15 daun mangga segar dalam air. Biarkan semalam, kemudian mengkonsumsi ramuan yang telah disaring di pagi hari berikutnya. Ini akan membantu mengurangi kadar gula darah.<br /><br />8. Buah mangga dapat meningkatkan kualitas mata<br /><br />Buah Mangga mengandung vitamin A, anti-oksidan kuat yang dikenal untuk meningkatkan penglihatan mata dan melindungi terhadap usia degenerasi makula terkait.<br /><br />9. Buah mangga dapat bermanfaat untuk kulit<br /><br />Mengandung kaya vitamin A, buah mangga sangat bermanfaat bagi kulit. Ini membantu merangsang sirkulasi darah di selaput lendir dan kulit, sehingga sangat membantu untuk menghilangkan pori-pori kulit yang tersumbat.<br /><br />10. Buah mangga dapat mengobati anemia<br /><br />Buah Mangga juga mengandung zat besi yang penting dalam pengobatan anemia, khususnya defisiensi zat besi anemia. Vitamin C dalam mangga meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga bermanfaat bagi wanita hamil dan individu yang menderita anemia.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-23795982717349935222016-08-10T00:13:00.000-07:002016-08-10T00:13:01.792-07:00Tips Untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Y6ujlKF2uNzyOgs_BCHgENVy4pruWcpq7Oud2NxyTXwS24OodzF2retMftrlrs_LUgiq_Dj9s5UC28ZYMuJdOhtRjy-F9negZkNlfdTdacJ0FGSqL73dObQ0qYRqkpbgf3hIiFr83PdA/s1600/Tips+Untuk+Menghilangkan+Jerawat+Secara+Alami.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami" border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Y6ujlKF2uNzyOgs_BCHgENVy4pruWcpq7Oud2NxyTXwS24OodzF2retMftrlrs_LUgiq_Dj9s5UC28ZYMuJdOhtRjy-F9negZkNlfdTdacJ0FGSqL73dObQ0qYRqkpbgf3hIiFr83PdA/s320/Tips+Untuk+Menghilangkan+Jerawat+Secara+Alami.png" title="Tips Untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami" width="320" /></a></div>
<br />
Meskipun tampak sepele, akan tetapi jerawat yang terdapat pada wajah dapat menjadi masalah yang begitu besar bagi sebagian orang dan bisa jadi karena jerawat inilah kaum wanita enggan keluar dan merasa betah untuk mendekam di rumah. Pastinya semua masalah selalu ada cara untuk mengatasinya, begitu pula dengan jerawat. Lantas langkah apa saja yang harus dilakukan menghilangkan jerawat , banyak cara yang bisa anda lakukan, entah itu dengan melakukan perawatan pada wajah secara intensif, dengan minum obat,sampai mengkonsumsi jamu-jamuan.<br /><br />Akan tetapi, jika Anda tak ingin mengeluarkan banyak uang hanya untuk cara menghilangkan jerawat secara alami , Anda tidak perlu khawatir karena ada cara lain untuk menyembuhkannya yaitu menggunakan cara alami.<br /><br /><b>Penyebab jerawat</b><br />Sebelum membahas bagaimana cara menghilangkannya, alangkah baiknya kita wajib mengetahui munculnya jerawat tersebut. Jerawat muncul dapat disebabkan oleh 7 penyebab, antara lain:<br />
<ul>
<li>Produksi minyak berlebihan</li>
<li>Sel-sel kulit mati</li>
<li>Bakteri</li>
<li>Kosmetik</li>
<li>Obat-obatan</li>
<li>Telepon Genggam</li>
<li>Stres</li>
</ul>
Dari ketujuh penyebab tersebut, tentunya kita merasa heran pada salah satu penyebab yaitu "Telepon Genggam", lho mengapa Telepon Genggam sebagai penyebab munculnya jerawat, apa alasannya ?<br />Permukaan pada telepon genggam dapat menjadi media subur guna berkembangnya bakteri yang akan menyebabkan munculnya jerawat. Oleh sebab itu, sebelum anda menggunakan telepon genggam pastikanlah terlebih bahwa permukaan telepon tersebut sudah bersih, pada saat menelepon janganlah menempelkan telepon tersebut ke pipi, cara terbaiknya adalah menggunakan headset ketika hendak menelepon.<br /><br /><b>Cara menghilangkan jerawat secara alami</b><br /><br />
<ul>
<li>Bersih-bersih</li>
</ul>
Kunci utama untuk terbebas dari jerawat yang pertama ialah menjalankan gaya hidup sehat yaitu dengan menjaga kesehatan serta kebersihan kulit. Lakukanlah secara rutin dalam mencuci muka ataupun membersihkan muka. Lakukanlah 2 atau 3 kali dalam sehari. Gunakanlah sabun khusus agar minyak pada wajah berkurang, serta jangan pula terlalu rutin mencuci muka dikarenakan dapat menghilangkan kelembaban. Kulit wajah sangatlah tipis, maka dari itu hindarilah pemakaian spon kasar dikarenakan kulit wajah bisa rusak maupun jerawat pada wajah bisa pecah. Selain itu, jangan sesekali memijat maupun memecahkan jerawat. Semakin sering Anda mengutak-atik jerawat yang muncul, semakin menyebar pula sebum jerawat tersebut dan akan menyebabkan jerawat tersebut semakin bertambah.<br /><br />
<ul>
<li>Air</li>
</ul>
Dengan minum air putih 8 gelas setiap hari kelembaban serta kesegaran kulit dapat terjaga. Air putih berguna sebagai detoks natural yang dapat membantu mengeluarkan semua kotoran yang ada dalam tubuh. Semakin sehat kulit, semakin jarang pula kemunculan jerawat. Waktu terbaik untuk memulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Manfaat meminum 8 gelas air putih setiap hari tidak cuma mencegah munculnya jerawat tetapi juga dapat mencegah bibir agar tidak kering serta mengelupas.<br /><br />
<ul>
<li>Makanan</li>
</ul>
Makanan dengan jerawat pun ada kaitannya. Makanan pun dapat memicu munculnya jerawat, yaitu makanan berlemak, makanan berminyak, makanan pedas, cokelat. Maka dari itu, usahakanlah untuk menghidari makanan tersebut. Jika ada makanan yang dapat menimbulkan jerawat, maka ada pula makanan yang dapat membantu mencegah munculnya jerawat, yaitu sayuran hijau.<br /><br />
<ul>
<li>Olahraga</li>
</ul>
Sangat disarankan bagi seseorang untuk tidak berolahraga berat ketika ia memiliki jerawat, karena ketika berkeringat diklaim dapat memperburuk jerawat tersebut. Jika anda merupakan orang yang mudah berjerawat, maka anda mesti berolahraga yang tidak mengeluarkan begitu banyak keringat atau olahraga ringan. Olahraga ringan tersebut dapat meningkatkan sirkulasi-sirkulasi darah serta dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga resiko munculnya jerawat dapat berkurang. <br /><br />
<ul>
<li>Efek stress</li>
</ul>
Stres bisa menyebabkan sistem yang terdapat dalam tubuh mendapat sinyal-sinyal negatif. Oleh sebab itu, usahakanlah selalu tenang serta santai. Pijat ataupun senam yoga dapat membantu tubuh agar tetap rileks.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-45544918453049259192016-08-03T21:11:00.001-07:002016-08-03T21:11:58.771-07:005 Manfaat Green Tea Untuk Menjaga Kesehatan Kulit<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlB0tzudgc_6MLZqUiTKjIdGZW59NGvE4hvJpAnhJzBCIVbXY0XWAMZxD3IKh3aI2hDiACNRkhD78KzyzWG22fDH_JRgTvjbpycvHPT9aCPqnldqg6O_FrH49v2f-mSpEBOmdhpmf4PThC/s1600/Manfaat+Green+Tea+Untuk+Menjaga+Kesehatan+Kulit.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Green Tea Untuk Menjaga Kesehatan Kulit" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlB0tzudgc_6MLZqUiTKjIdGZW59NGvE4hvJpAnhJzBCIVbXY0XWAMZxD3IKh3aI2hDiACNRkhD78KzyzWG22fDH_JRgTvjbpycvHPT9aCPqnldqg6O_FrH49v2f-mSpEBOmdhpmf4PThC/s320/Manfaat+Green+Tea+Untuk+Menjaga+Kesehatan+Kulit.png" title="Manfaat Green Tea Untuk Menjaga Kesehatan Kulit" width="320" /></a></div>
<br />
Awet muda<br />
Bila Anda meminum minuman yang mengandung bahan dari green tea setiap hari, Anda akan awet muda karena green tea banyak mengandung antioksidan yang dapat memperlambat penuaan dini pada kulit. Perawatan kulit dengan green tea juga mencegah penuaan dini dengan menggunakan produk scrub green tea lakukan minimal seminggu sekali.<br />
<br />
Membuat Telinga bersih<br />
Green tea bisa membuat telinga Anda bersih caranya rendam kapas atau cotton bud dengan daun green tea atau green tea siap saji, setelah itu bersihkan telinga Anda dengan halus dan lembut.<br />
<br />
Mencegah jerawat<br />
Bagi Anda yang sering berjerawat, green tea dapat membantu perawatan kulit Anda untuk mencegah dan menghilangkan jerawat. Caranya adalah seduh green tea semalaman kira-kira 8 hingga 12 jam. Setelah itu basuh pada muka Anda di pagi hari atau saat Anda bangun tidur.<br />
<br />
Melembabkan kulit<br />
Green tea dapat melembabkan kulit, nah untuk Anda yang ingin kulitnya terasa lembab dengan hasil yang maksimal Anda bisa meminum green tea minimal seminggu 3-4 kali karena green tea mengandung antioksidan yang tinggi untuk melembabkan kulit.<br />
<br />
Perlindungan Sinar matahari<br />
Green tea yang dioleskan di seluruh kulit dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Caranya dengan seduh daun green tea sampai benar-benar meresap biarkan hingga dingin dan pakai kain lembut untuk diaplikasikan pada seluruh kulit Anda. Setelah diaplikasikan pada kulit biarkan hingga kering. Nah untuk tips yang 1 ini khusus untuk Anda yang belum berkativitas di luar ruang, sebelum Anda pergi aplikasikanlah di rumah.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-84186174333976957262016-07-27T00:20:00.000-07:002016-07-27T00:21:25.147-07:005 Tips Dalam Memilih Produk Herbal Yang Perlu Diperhatikan<br />
Mengkonsumsi produk yang berasal dari bahan alami tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa tip agar produk yang anda konsumsi aman dan efektif.<br />
<br />
<br />
1. Perhatikan bentuk<br />
Meskipun tanggal kadaluwarsa masih cukup lama, pilihlah jamu yang kemasannya bersih, utuh, tidak kembung atau bocor, tidak berjamur, tidak lembab, serta tidak berubah bentuk atau warna. Pada jamu bubuk dalam kemasan, deteksi termudah adalah dengan meraba kemasannya. Jika menggumpal, itulah tanda bahwa jamu tersebut telah berubah bentuk.<br />
<br />
2. Jangan terlena<br />
Sikap teliti juga harus tetap dilakukan setelah mengonsumsi jamu. Cermati reaksinya, jangan bersorak gembira dulu jika dalam sekali minum, jamu langsung “mak cespleng”. Amati perubahan yang muncul dalam tubuh kita, sekecil apa pun. Misalnya nafsu makan yang meningkat drastis atau sesuatau lainnya yang tidak seperti biasanya, mengantuk, denyut jantung meningkat, dan lain sebagainya. Jika mendapati hal yang mencurigakan, jangan ragu untuk segera pergi ke dokter terdekat.<br />
<br />
3. Waspada rayuan iklan<br />
Tidak ada satu jamu yang bisa mengobati macam-macam penyakit. Lagi pula, efek satu jenis jamu terhadap setiap orang pun bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, waspadalah dengan jamu yang mengklaim bisa menyembuhkan / meredakan berbagai macam penyakit sekaligus. Apalagi jika menggunakan kata kata yang hiperbola, serta memuat beberapa testimoni yang belum tentu keasliannya dan juga belum tentu bisa dipertanggung jawabkan.<br />
<br />
4. Cermati Kemasan<br />
Keadaan fisik kemasan jamu bisa menentukan keamanan dan kualitas jamu itu sendiri. Sebaiknya pilihlah jamu yang kemasannya utuh, dan warna kemasannya tidak pudar. Warna kemasan yang pudar dapat menjadi indikasi jamu tersebut terlalu banyak terpapara sinar matahari secara langsung, sehingga kualitasnya bisa menurun.<br />
<br />
5. Selain itu, pastikan bahwa jamu yang anda konsumsi mencantumkan nama jamu tersebut, nama produsen, dan alamatnya, logo jenis jamu (herba terstandar, jamu atau fitofarmaka), nomor registrasi dari Dinas Kesehatan / IKOT / BPOM, indikasi, komposisi dan tentunya tanggal kadaluwarsa.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-87945762750894920752016-07-26T23:50:00.000-07:002016-07-26T23:50:03.387-07:00Faktor Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa & Tips Mencegahnya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrEtSU7F_vsT_J9tYPQFIO3850OOqEOnvPs-yf3Uc27ii9W8kU9KYdfyUVmjZL_Gy1pmNbjsUT-3OT0zqgjnonx9PLwzXnRyNLbH9abacykC_a5OdSIozAJnH5lcPhSVaIdKZBQlmpVEN/s1600/Penyabab+Bau+Mulut+Saat+Berpuasa+%2526+Tips+Mencegahnya.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa & Tips Mencegahnya" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrEtSU7F_vsT_J9tYPQFIO3850OOqEOnvPs-yf3Uc27ii9W8kU9KYdfyUVmjZL_Gy1pmNbjsUT-3OT0zqgjnonx9PLwzXnRyNLbH9abacykC_a5OdSIozAJnH5lcPhSVaIdKZBQlmpVEN/s320/Penyabab+Bau+Mulut+Saat+Berpuasa+%2526+Tips+Mencegahnya.png" title="Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa & Tips Mencegahnya" width="320" /></a></div>
<br />
Saat memasuki bulan ramadhan atau puasa, bau mulut adalah salah satu problem yang mungkin perlu diperhatikan dan diatasi. Pasti sangat nikmat dan menyenangkan jika kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari bau yang kurang sedap mulut. Berikut ini merupakan beberapa cara yang mungkin dapat dicoba untuk menghindar dari masalah bau mulut pada saat menjalankan ibadah puasa, beserta dengan penyabab dan cara mengatasinya.<br />
<br />
Faktor Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa<br />
<ul>
<li>Penyebab bau mulut yang pertama yaitu dapat terjadi dikarenakan berasal dari dalam tubuh, seperti yang dialami oleh penderita penyakit diabetes dan maag.</li>
<li>Didalam organ mulut manusia memiliki tidak sedikit bakteri yang dapat merubah sisa makanan menjadi gas sulfur yang dapat mengakibatkan bau mulut.</li>
<li>Saat kita tidak sedang berpuasa, maka saat itu mulut akan menghasilkan zat saliva, pada saat menjalankan ibadah puasa maka produksi saliva akan berkurang, hal ini mengakibatkan bakteri bisa berkembang biak secara cepat, sehingga menyebabkan munculnya bau yang kurang sedap dari mulut.</li>
</ul>
<br />
Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa<br />
<ol>
<li>Hindari mengkonsumsi makanan yang memiliki bau kurang sedap, misalnya durian dan jengkol.</li>
<li>Sebisa mungkin kurangi rokok / tidak merokok sedikit pun saat sahur dan berbuka puasa. Ini akan mengurangi bau mulut saat siang hari.</li>
<li>Rajinlah gosok gigi secara baik dan juga membersihkan dengan menggosok lidah, ini juga bisa mereduksi bau mulut saat puasa. Tujuannya adalah membersihkan mulut dari partikel sisa - sisa makanan yang membusuk.</li>
<li>Cobalah untuk menggunakan mouthwash atau obat kumur untuk mendapatkan hasil yang lebih bersih dan fresh.</li>
<li>Pakailah dental Floss atau benang gigi, yang berguna untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan yang membusuk yang bisa membuat bau mulut.</li>
<li>Minumlah air putih sekitar 8-10 gelas saat berbuka dan sahur, ini akan dapat mencegah bau mulut pada saat siang. Air putih dapat meningkatkan produksi saliva atau air liur, sehingga mulut dapat terjaga kebersihannya.</li>
<li>Minumlah teh hijau less sugar atau tanpa gula saat berbuka dan sahur akan membantu cegah bau mulut. Teh hijau memiliki zat polyphenol, yang dapat membersihkan bakteri di mulut dan saluran pernafasan.</li>
<li>Jangan mengkonsumsi makanan yang bertekstur lengket semisal coklat, ice cream, dan kue basah lainnya. Makanan lengket tersebut akan lebih susah untuk dibersihkan, dan akan menempel di gigi dalam waktu yang cukup lama sehingga dapat menyebabkan terjadinya bau mulut.</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-30774536632519862962016-07-24T20:37:00.002-07:002016-07-24T20:37:35.323-07:00Cara Mencegah & Mengatasi Terjadinya KRAM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZwb00ltnzpkAq-E6_scvm6DRCRkPPCFVcd8AW6A_9vkEkCV3j9w9xWPxbvDtPWWTGssVoojBaYuG8AmBqcJJ1WAxUGdmwgfZ2YD22zseHdLyRHP79y7V4j_Jxz5-aLr2X0Z5yTY9M6YYF/s1600/Cara+Mencegah+%2526+Mengatasi+Terjadinya+KRAM.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mencegah & Mengatasi Terjadinya KRAM" border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZwb00ltnzpkAq-E6_scvm6DRCRkPPCFVcd8AW6A_9vkEkCV3j9w9xWPxbvDtPWWTGssVoojBaYuG8AmBqcJJ1WAxUGdmwgfZ2YD22zseHdLyRHP79y7V4j_Jxz5-aLr2X0Z5yTY9M6YYF/s320/Cara+Mencegah+%2526+Mengatasi+Terjadinya+KRAM.png" title="Cara Mencegah & Mengatasi Terjadinya KRAM" width="320" /></a></div>
<br />
Kram otot, yah hal ini terjadi beberapa kali saat saya bermain futsal dengan teman-teman, ini terjadi saat setiap saya bermain futsal tanpa pemanasan dan langsung berlari-lari.<br />
Kram otot terjadi akibat tubuh kehilangan garam dan cairan karena banyaknya keringat yang keluar. Kram biasanya dapat disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot yang terserang. Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi ketika kita sedang tidur, tetapi juga bisa karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasanterlebih dahulu sebelummelakukan aktifitas olahraga dan apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal.<br />
<br />
CARA PERTOLONGAN / PENANGANAN PERTAMA PADA SAAT KRAM<br />
<br />
1.Kram pada kaki<br />
<br />
Korban dibantu berdiri dan berat badannya ditahan dengan kaki bagian depan. Setelah ejang pertama berlalu, pijat kakinya.<br />
<br />
2.Kram pada betis<br />
<br />
Lutut korban diluruskan, kaki ditekan dengan kuat dan mantap ke atas mengarah ke tulang kering. Pijat ototnya dengan cara menekan untuk memberikan efek tenang pada otot.<br />
<br />
3.Kram pada paha<br />
<br />
Untuk kram pada paha bagian belakang, lutut korban diluruskan lalu angkat kakinya. Untuk kejang pada paha bagian depan, lutut ditekuk. Pada kedua paha, pijat ototnya kuat-kuat.<br />
<br />
<br />
Cara yang sering kita lihat dalam pertandingan adalah medis menyemprotkan spray ke pemain yang terkapar karena kram atau cedera. semprotan itu bernama chlor ethyl. Dimana spray berguna untuk menghilangkan rasa nyeri/sakit yang bersifat lokal.<br />
<br />
<br />
Cara paling mudah untuk mengatasi kram adalah dengan mengoleskan pada bagian yang kram salep khusus pereda nyeri otot. Hal ini cukup membawa perubahan signifikan untuk meredakan nyeri akibat kram. Dengan obat- obatan pemanas [salep, balsem, atau koyo] berguna untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak terganggu karena kekuatan/ kekejangan otot pada terjadi kram.<br />
<br />
CARA MENCEGAH TERJADINYA KRAM<br />
<br />
Mandi atau rendamlah bagian yang terexplorasi ketika melakukan aktifitas dengan air hangat. Bagus dilakukan setelah beraktivitas seharian, setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.<br />
<br />
Lakukan perenggangan / pendinginan sebelum tidur, namun hindari penegangan / meluruskan ujung jari kaki saat peregangan maupun tidur dan usahakan agar kaki- kaki anda tetap hangat selama tidur.<br />
<br />
Hindari melakukan olahraga atau aktivitas berat secara tiba-tiba karena dapat menyebabkan otot menjadi kaget (kram). Oleh karena itu, lakukan pemanasan secara benar sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya dan lakukan pendinginan setelah selesai. Hal tersebut akan memberikan kesempatan bagi otot untuk menyesuaikan diri sehingga tidak menimbulkan kram. Akan lebih baik jika pemanasan ini dilakukan setiap pagi setelah bangun tidur, dengan melakukan senam kecil.<br />
<br />
Minum setidaknya enam gelas penuh setiap hari, termasuk satu gelas sebelum tidur. Juga perbanyak minum sebelum, selama dan setelah berolah raga.<br />
<br />
Konsumsi makanan yang kaya kalsium, potasium dan magnesium. Makan satu atau dua buah pisang sehari sudah cukup memenuhi kebutuhan potasium Anda.<br />
<br />
Konsumsilah Multivitamin B serta Vitamin E, Karena otot memerlukan vitamin-vitamin esensial ini untuk memperbaiki dan membangun kembali sel-selnya serta membantu mencegah kram. Dr. Deed mengatakan, vitamin B terbukti dapat membantu fungsi syaraf dan mengontrol rasa nyeri yang disalurkan oleh saraf.<br />
<br />
Tak ada salahnya melakukan peregangan setelah melakukan satu kegiatan terus menerus dalam beberapa lama. Misalnya setelah duduk terus menerus di depan computer selama 2 jam, berada di dalam pesawat atau kendaraan yang memakan waktu lama atau berjalan kaki jarak jauh.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-63225111877335473562016-02-14T19:10:00.002-08:002016-02-14T19:10:55.808-08:008 Manfaat dan Khasiat Menakjubkan Bawang Putih Lanang<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZjYlFNAs99d_cjrK0l670V54fJ49aHzLzF5Jg3rzfN9vm9Zy3xLT1CuP6PxTlXTGVH2N5iz_Vy4cFFksAuP4W6TUTeKG_qobUn5GVKGqVZtiIoTgGxYPth0RKMyVMTHUmLJ7kkFWfuHRy/s1600/manfaat+bawang+putih+lanang+tunggal.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat dan Khasiat Menakjubkan Bawang Putih Lanang" border="0" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZjYlFNAs99d_cjrK0l670V54fJ49aHzLzF5Jg3rzfN9vm9Zy3xLT1CuP6PxTlXTGVH2N5iz_Vy4cFFksAuP4W6TUTeKG_qobUn5GVKGqVZtiIoTgGxYPth0RKMyVMTHUmLJ7kkFWfuHRy/s400/manfaat+bawang+putih+lanang+tunggal.png" title="Manfaat dan Khasiat Menakjubkan Bawang Putih Lanang" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mungkin sebagian besar orang sudah tau yang namanya bawang putih lanang atau bawang putih tunggal memiliki manfaat dan khasiat banyak sekali untuk kesehatan dan pengobatan berbagai penyakit. Terdapat perbedaan antara bawang putih berumbi banyak yang biasa kita gunakan untuk bumbu masakan dengan yang berumbi tunggal. Selain jumlah umbinya bawang putih lanang ternyata memiliki manfaat yang lebih banyak dari pada yang bawang putih biasa. Diantaranya:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Khasiat bawang putih tunggal yang pertama adalah kemampuannya mencegah penyakit kanker. Hal ini terkait erat dengan kandungan sulfida yang ada di dalamnya. Senyawa kimia ini bisa membantu organ hati dalam melawan senyawa beracun yang bisa memicu kanker. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Bawang putih tunggal ampuh mengobati serangan virus influenza. Aroma khas bawang ini mampu mengaktifkan kinerja membran mocus sehingga saluran pernafasan menjadi lega karena lendir perlahan akan keluar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Konsumsi bawang putih tunggal secara teratur diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Kolesterol bisa memicu tekanan darah tinggi yang bisa berakibat pada organ jantung. Jadi, konsumsi bawang putih juga bisa melindungi jantung Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Khasiat bawang putih tunggal lainnya adalah sebagai pengontrol bagi mereka yang menderita penyakit diabetes. Bawang putih yang diracik dengan makanan bisa menambah stamina penderita diabetes yang umumnya selalu mengalami kelelahan fisik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Bawang putih tunggal ini dikenal ampuh dalam mengatasi penggumpalan darah di dalam tubuh. Caranya cukup konsumsi secara rutin dalam keadaan mentah agar hasilnya lebih maksimal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6. Bawang putih juga dikenal sebagai anti-biotik alamiah yang sangat ampuh mengusir bakteri. Jika Anda mengalami peradangan misalkan jerawat, cukup gunakan parutan bawang putih tunggal ini dan jerawat Anda akan steril dari bakteri yang akan membuatnya semakin parah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7. Bawang putih tunggal ini juga dikenal mampu mengatasi penyakit maag. Caranya mudah, cukup cuci bersih bawang putih dan kunyah mentah. Lakukan minimal 3 kali dalam sehari hingga maag Anda membaik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8. Khasiat bawang putih tunggal lainnya adalah untuk meringankan penyakit asma, batuk pilek, dan masuk angin. Untuk ketiga penyakit ini, cukup campurkan madu bersama dengan bawang putih tunggal yang telah dihaluskan. Saring dan kemudian minum setiap pagi secara rutin hingga kondisi Anda membaik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ternyata bawang putih lanang memang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, bawang putih lanang bisa juga digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini atau kejantanan bagi pria. (Sumber: permathic.blogspot.co.id)</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-61287026055202278822016-02-10T00:23:00.001-08:002016-02-10T00:23:20.341-08:00Tips Mengurangi Stres Berlebihan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYYef3ZpdONKYnJgrLpTDzoV4q3J2ok9b354hPG3IcdtB-gk3qv5Cuk3OVOqRyCCG_RUBjOLEuTRCHGzZa4r-cMsX1S8hOfkjVqbqqxrzPIPKt8EmHZWvjIupQwf6tTBKH_jnT1AeHyMkn/s1600/tips+mengatasi+stress.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tips mengatasi stress" border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYYef3ZpdONKYnJgrLpTDzoV4q3J2ok9b354hPG3IcdtB-gk3qv5Cuk3OVOqRyCCG_RUBjOLEuTRCHGzZa4r-cMsX1S8hOfkjVqbqqxrzPIPKt8EmHZWvjIupQwf6tTBKH_jnT1AeHyMkn/s400/tips+mengatasi+stress.jpg" title="tips mengatasi stress" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Stres merupakan sejenis kondisi yang melibatkan beban mental atau rohani seseorang ketika berhadapan dengan berbagai persoalan hidup yang menekan. Dengan datangnya beban mental tersebut, seseorang harus bertindak, menyesuaikan, serta mengontrol segala sesuatunya agar tetap seimbang. Karena stres termasuk hal yang normal akibat adanya tekanan hidup, maka setiap orang mulai dari yang dewasa, remaja, hingga anak-anakpun pasti akan mengalaminya. Untuk mengatasi stress berlebih berikut beberapa tipas yang dapat anda lakukan agar terhindar dari stress berlebihan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Berpikir positif </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Berpikir positif atau mungkin berpikir positif akan membuat Anda simpan menambahkan segar DAN JUGA bersahaja. dalam positiv berpikir Anda bisa aman dan suara dengan item ini cenderung dapat keputusasa'an. dalam berpikir positiv masing-masing item yang buruk ini terjadi pada Anda dapat mengubah sebagai referensi individu untuk membantu hidup lebih baik. semacam ini poin yang sangat kuat berkaitan dengan menghidarkan seseorang dari perasaan stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Lakukan sekarang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk menghindari Angkatan ini mungkin akan menyenangkan tidak peduli apakah Anda menggunakan melakukan pekerjaan Anda sekarang. apakah atau tidak ada \ ’s waktu hari ini, jangan pernah menunda saat Anda setelah hari itu. karena melakukan menumpuk akan menyebabkan dapat stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Katakan tidak</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sikap tegas bagi Anda untuk mengatakan nol ke pekerjaan lain Itu tidak sesuai dengan bidang Anda sendiri, bisa menjadi salah satu sikap yang kuat Anda menghindari stres. Berani bagi Anda untuk mengatakan tidak, dengan pekerjaan yang berbeda dapat membuat Anda tetap terjaga pada fokus saat pekerjaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4 Terima hanya tentang resiko apapun </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Menerima setiap kekurangan SERTA kekurangan itu Anda perlu tahu, biasanya satu-satunya dari semua kunci untuk menekan langkah sederhana untuk menjaga rasa pribadi Anda melibatkan stres yang sangat panjang. Mengubah situasi langsung ke syukur Tuhan untuk penciptaan terkait dengan hampir semua rincian ini terjadi Dalam kehidupan Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Murah senyum</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan menahan emosi Kapanpun bersemangat bagi Anda untuk tertawa terbahak-bahak. untuk metode ini bisa membuat Anda tambahan segar BESERTA beban yang ada menjadi sedikit berkurang. Tertawa DAN teman Anda akan menghilangkan stres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah serangkaian tips untuk dapat menghilangkan stres. Cara menghilangkan stress secara alami sebenarnya cukup mudah bukan, semoga dapat membantu anda menghilangkan beban stress secara cepat.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-44643448484616908682016-02-10T00:03:00.002-08:002016-02-10T00:06:22.302-08:00Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia<div style="text-align: justify;">
Insomnia adalah kesukaran untuk memulai tidur ataupun mempertahankan tidur. Umumnya kesulitan tidur ini disebabkan oleh karena adanya gangguan didalam waktu dan mekanisme tidur, hal ini biasanya diperberat oleh adanya perilaku yang tidak sehat, seperti tidak teraturnya jam tidur, sering begadang, dan kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman, terutama yang mengandung kafein dan juga rokok yang menyebabkan seseorang susah tidur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjpUU3iFtgECLen-yty5Z2pGEdF51CwEel_H_2K5fZUgbmmO4Lr9I35Lvk54EP6fpJbtyBXqn3xcrceCenFCQwSgtKEHb76kzOuHhQmFZBprwc67Vvg9cmZ-IzYj7PzNHluzKKZeM9m6rq/s1600/insomnia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="insomnia" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjpUU3iFtgECLen-yty5Z2pGEdF51CwEel_H_2K5fZUgbmmO4Lr9I35Lvk54EP6fpJbtyBXqn3xcrceCenFCQwSgtKEHb76kzOuHhQmFZBprwc67Vvg9cmZ-IzYj7PzNHluzKKZeM9m6rq/s1600/insomnia.jpg" title="insomnia" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Penyebab dan gejala insomnia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Insomnia dapat disebabkan oleh beragam faktor seperti pikiran, kurang berolahraga ataupun adanya indikasi berbagai macam penyakit serius pada tubuh. Seseorang yang menderita insomnia sering mengalami gejala di siang hari yang terkait dengan kurang tidur, seperti kantuk di siang hari, kelelahan, dan penurunan kewaspadaan terhadap mental. Meski terlihat memperburuk kualitas hidup mereka, bukan berarti Insomnia tidak dapat diatasi atau diobati.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut beberapa informasi Tentang Cara Mengatasi Insomnia yang bisa Anda lakukan:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Berhenti mengonsumsi kafein, minuman beralkohol dan rokok terutama pada sore dan malam hari.</li>
<li style="text-align: justify;">Pastikan kamar Anda gelap dan tenang, supaya mempermudah Anda untuk terlelap. Keadaan gelap mampu mempercepat keluarnya hormon penenang (melatonin) dari otak sehingga membuat tidur lebih lelap.</li>
<li><span style="text-align: justify;">Jangan biarkan binatang peliharaan Anda tidur di kamar Anda. Jadikan kamar Anda tempat untuk tidur, bukan membaca, menonton atau bermain bersama binatang kesayangan.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Berolahragalah secara teratur. Olahraga yang baik dapat dimulai pada pukul enam pagi hari sebelum beraktivitas. Hindari berolahraga 3-4 jam sebelum tidur karena dapat menstimuli tubuh untuk tetap aktif.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Hindari makan malam dan minum terlalu banyak. Makanlah paling tidak dua jam sebelum Anda terlelap di malam hari.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Jangan paksa diri Anda untuk tidur. Biarkan diri Anda terlelap dengan sendirinya. Membaca buku atau mengonsumsi susu hangat 30 menit sebelum tidur dapat membantu Anda lebih cepat mengantuk.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Tidur dan bangunlah pada waktu yang sama setiap hari. Hindari tidur siang karena dapat mempersulit Anda untuk tidur di malam hari.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Letakkan bantal pada lutut, dan tidurlah menyamping. Posisi seperti ini dapat mengurangi pegal pada bagian punggung serta menegakkan posisi punggung, sehingga Anda akan tidur lebih lelap.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Nah itulah penyebab dan cara mengatasi Insomnia yang dapat anda pelajari. Melakukan konsultasi kedokter merupakan salah satu cara yang baik untuk membantu mengobati Insomnia. Selain itu hindari keadaan gelisah dengan melakukan bergam aktivitas, seperti membaca-baca buku, nyapu lantai, dan masih banyak kegiatan ringan lainnya. Semoga bermanfaat!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-71817486338147827332016-02-09T23:24:00.003-08:002016-02-10T00:07:18.709-08:004 Tipe Orang Yang Dilarang Mengkonsumsi Jahe<div style="text-align: justify;">
Jahe merupakan salah satu rempah yang mudah ditemukan di setiap rumah karena selain untuk bumbu masak, jahe juga digunakan untuk kesehatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Meskipun ada banyak manfaat jahe bagi kesehatan, tapi tak semua orang diperbolehkan mengkonsumsi jahe. Jahe dapat menjadi berbahaya bagi sebagian orang. Berikut ini adalah beberapa tipe orang yang harus menghindari mengkonsumsi jahe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxrsjbdzCuk0vIiZMaKUOh3G5fMNZpyaRy2tkjjcKY1u9xV5UcfPkDEf0EDdDO4IVVqfRnLSnjWEfyBd29aTTUGiV5V1KT7kBuoZVnLc-jkwYSlhKX4BkPJ7kMv-OOZVOz-rRtvHqZI7c/s1600/jahe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="jahe" border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxrsjbdzCuk0vIiZMaKUOh3G5fMNZpyaRy2tkjjcKY1u9xV5UcfPkDEf0EDdDO4IVVqfRnLSnjWEfyBd29aTTUGiV5V1KT7kBuoZVnLc-jkwYSlhKX4BkPJ7kMv-OOZVOz-rRtvHqZI7c/s400/jahe.jpg" title="jahe" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Ibu hamil</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jahe memiliki kandungan stimulan kuat yang malah bisa mengakibatkan kontraksi serta bahkan juga kelahiran prematur. Ibu hamil mesti hindari jahe, terlebih pada minggu – minggu paling akhir selama masa kehamilan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Orang yang kekurangan gizi (kurus)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jahe sangat bagus dikonsumsi untuk mereka yang sedang berjuang melawan obesitas, karena dapat kurangi nafsu makan serta menghancurkan lemak di badan. Tetapi untuk orang yang bertubuh kurus serta mau menaikkan berat tubuhnya, jahe mesti benar – benar dihindari. Begitupun dengan konsumsi suplemen apa pun yang mengandung sari jahe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Orang dengan kelainan darah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jahe secara alami bisa merangsang alirah darah, yang malah sangat baik untuk kesehatan karena aliran darah lancar. Tetapi untuk orang – orang yang menderita hemofilia (kelainan darah), jahe dapat berubah jadi toksin yang sangat mematikan. Dalam ha ini, mereka yang mempunyai kelainan darah sangat tak diperbolehkan konsumsi apapaun makanan yang mengandung jahe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Orang yang sedang dalam proses penyembuhan dari dokter</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Orang dengan masalah hipertensi serta diabetes masuk kelompok spesial dalam soal konsumsi jahe. Hal ini dapat jadi sangat beresiko bila menggabungkan pada jahe dengan anticoagulan, beta-blocker serta obat – obatan lain yang berbasis insulin. Tentang hal semacam ini, bakal lebih baik bila dikonsultasikan segera ke ahlinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda salah satu orang dengan tipe diatas, sebaiknya hindari dulu mengkonsumsi jahe. Hal ini untuk mengurangi risiko kemungkinan terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Karena berhati-hati dalam mengkonsumsi bahan pangan merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dan terhindar dari suatu penyakit.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-85400603334835166522016-02-09T05:56:00.000-08:002016-02-10T00:07:27.125-08:00Cara Mudah Mengatasi Jerawat Secara Alami<div style="text-align: justify;">
Jerawat bisa menjadi masalah bagi setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan, remaja dan dewasa, semuanya tak dapat menghindarinya. Produksi minyak berlebih yang berasal dari dalam tubuh sering disebut sebagai faktor penyebab utama timbulnya masalah jerawat. Namun tak hanya itu saja, minyak berlebih tersebut kemudian bercampur dengan kotoran dan bakteri, maka jerawat pun akan muncul dan tak bisa dihindari. Jerawat tentu saja sangat mengganggu penampilan, berbagai cara dilakukan untuk menghilangkannya baik secara alami maupun dengan obat. Berikut ini beberapa tips menghilangkan jerawat yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang cukup sederhana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfgeOuGn6BNEb7q7hS5qvakG-zF964CCgXJ8tV_djDBOw1KkkdFQ797x1U67ZHEY9tQumHawtKD7bVvAvkCOna4klD-BUvuYb2RjP_w6mKphFHNZ_o8JhDISH095_s1-PowBygqDgg-mk/s1600/cara+mengatasi+jerawat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cara mengatasi jerawat" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTfgeOuGn6BNEb7q7hS5qvakG-zF964CCgXJ8tV_djDBOw1KkkdFQ797x1U67ZHEY9tQumHawtKD7bVvAvkCOna4klD-BUvuYb2RjP_w6mKphFHNZ_o8JhDISH095_s1-PowBygqDgg-mk/s400/cara+mengatasi+jerawat.jpg" title="cara mengatasi jerawat" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Cara Mengobati Jerawat</h3>
<div style="text-align: justify;">
Cara pertama yang dapat anda lakukan adalah dengan menggunakan putih telur. Putih telur dipisahkan dari kuningnya, dan kemudian kocok sampai berbusa, ratakan ke seluruh wajah anda. Diamkan beberapa saat, setelah itu cuci muka dengan menggunakan air bersih. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara mengobati jerawat yang kedua adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya mudah yaitu dengan mencampurkan perasan jeruk nipis dengan air mawar dan kemudian oleskan di wajah, biarkan sekitar 15 menit. Jika sudah, bilaslah wajah dengan air hangat. Jeruk nipis mengandung citric acid yang sangat baik untuk membantu mengangkat sel-sel kulit yang telah mati sebagai penyebab jerawat. Lakukanlah secara rutin selama beberapa waktu sampai jerawat anda hilang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara mengobati jerawat yang ketiga adalah dengan buah tomat. Caranya tomat dihancurkan kemudian gunakan sebagai masker. Selain tomat, pepaya dan mentimun juga dipercaya berkhasiat untuk mengobati jerawat. Caranya dengan membuatnya sebagai masker wajah juga. Selain itu usahakan untuk mencuci wajah dua kali sehari merupakan salah satu cara yang terbaik. Wajah yang telah dicuci kemudian dikeringkan. Pastikan selalu kulit wajah anda bersih menjelang tidur sehingga regenerasi kulit dapat berjalan dengan baik. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Cara Membersihkan Jerawat</h3>
<div style="text-align: justify;">
Jerawat bisa diatasi dengan melakukan berbagai perawatan wajah dengan benar. Rutin mencuci wajah adalah salah satu cara untuk menjauhkan diri dari jerawat yang membandel. Namun terkadang kita tidak begitu memperhatikan apakah cara kita untuk membersihkan wajah sudah benar atau belum. Padahal wajah yang bersih dan bebas minyak merupakan salah satu cara ampuh agar terhindar dari yang namanya jerawat. Membersihkan wajah dengan menggunakan sabun pembersih muka kadang memang sudah cukup, namun dengan beberapa langkah berikut ini akan lebih memaksimalkan kebersihan dan kelembaban wajah anda tetap terjaga dengan baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Membersihkan wajah dengan benar adalah suatu keharusan dalam menjaga kebersihan wajah. Banyaknya merk dan berbagai jenis pembersih wajah mungkin membuat anda bingung untuk memilih. Sebelum membeli pembersih wajah, pastikan bahwa anda telah mengetahui jenis kulit anda. Dengan mengetahui jenis kulit, anda akan lebih mudah menentukan mana pembersih wajah yang cocok. Membersihkan wajah adalah suatu rutinitas sehari-hari yang kadang dianggap sepele, namun sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk menjaga wajah anda tetap bersih dan terhindar dari jerawat. Tidur yang cukup dan sesuai jadwal juga akan membuat wajah anda selalu tampak lebih segar berseri dan bebas dari jerawat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Cara Mengempeskan Jerawat</h3>
<div style="text-align: justify;">
Memiliki kulit wajah yang bersih akan sangat membantu menghindarkan anda dari kemungkinan timbulnya jerawat. Namun jika jerawat terlanjur menempel pada wajah, anda bisa melakukan beberapa cara untuk mengempeskan jerawat dengan mudah. Agar jerawat cepat kempes, anda bisa mengompresnya dengan menggunakan es batu. Bungkus es batu dengan kain bersih kemudian tempelkan pada jerawat selama kurang lebih 30 detik. Setelah itu obati jerawat dengan salah satu cara yang alami yang telah disebutkan di atas. Anda juga bisa membuat masker dari madu dan kayu manis yang sudah ditumbuk halus. Kedua bahan tersebut dapat dicampur lalu gunakan sebagai masker di bagian jerawat saja untuk mengurangi peradangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jerawat memang bisa menjadi suatu masalah besar jika tidak ditangani dengan cara yang benar. Namun dengan perawatan teratur dan pengobatan secara alami, masalah jerawat anda akan mudah teratasi tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh lainya. Selalu menjaga kebersihan dan mengatur pola makan dengan baik, serta mengkonsumsi sayur dan buah-buahan dan banyak minum air putih akan membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu anda juga perlu secara rutin untuk melakukan olahraga dan menghindari stress agar kulit anda terbebas dari jerawat.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-36647298456661761842016-02-09T00:00:00.001-08:002016-02-10T00:07:40.013-08:00Deteksi Dini Diabetes!!!Hindarkan Komplikasi Lebih Parah<div style="text-align: justify;">
Jumlah pengidap Diabetes di Indonesia menurut data WHO pada tahun 2009 mencapai 8 juta jiwa dan diprediksi akan meningkat menjadi lebih dari 21 juta jiwa pada tahun 2025. Itu yang membuat Indonesia menempati peringkat empat negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes adalah penyakit gangguan metabolisme yang memengaruhi kadar gula darah atau glukosa seseorang. Diabetes berkaitan erat dengan gaya hidup seseorang. Misalnya, jarang berolahraga dan kerap mengonsumsi makanan yang tidak sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes biasanya terdeteksi saat seseorang melakukan medical check-up atau ditemukan dari diagnosis kasus lain. Seseorang yang sudah terdiagnosis menderita diabetes melitus namun tidak menindaklanjuti dengan pemeriksaan berkala akan membuat diabetes berkembang menjadi komplikasi yang lebih buruk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnU3Jsw_yhJTb8Lb3MtC8Z5Cs0rt5uEKvgc0ESnJIuXJyWMl8fbdwCuL-EefCj9-MyvpSxNfAHS1pXQzK-Mis6LlvgpJ2uDXJmInee0UJXaoeLRZGfXiPEHIVeV_9ZnN9RWBIQ_zrp9V2/s1600/diabetes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="diabetes" border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnU3Jsw_yhJTb8Lb3MtC8Z5Cs0rt5uEKvgc0ESnJIuXJyWMl8fbdwCuL-EefCj9-MyvpSxNfAHS1pXQzK-Mis6LlvgpJ2uDXJmInee0UJXaoeLRZGfXiPEHIVeV_9ZnN9RWBIQ_zrp9V2/s400/diabetes.jpg" title="diabetes" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Padahal, diabetes melitus adalah penyakit menahun yang akan diderita seumur hidup sebab tidak bisa disembuhkan. Akan tetapi, diabetes yang didiagnosis sejak awal sebenarnya dapat dikendalikan. Alhasil, penderita diabetes tersebut bisa mempertahankan kualitas hidupnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ironisnya, hanya sekitar 50 persen penderita diabetes yang terdiagnosis dan menyadari bahwa mereka menyandang diabetes melitus. Lantas, siapa saja yang harus melakukan pemeriksaan laboratorium untuk mendeteksi dini risiko diabetes melitus?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut ini beberapa tanda di mana Anda dikategorikan membutuhkan pemeriksaan diabetes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>Mengalami keluhan klasik diabetes yakni sering kencing (poliuria), sering haus (polidipsia) dan sering lapar (polifagia).</li>
<li>Memiliki satu atau lebih dari faktor risiko diabetes melitus, yakni:</li>
</ol>
<ul><ul>
<li>Riwayat diabetes melitus dalam keluarga.</li>
<li>Usia di atas 45 tahun.</li>
<li>Kelebihan berat badan/overweight (indeks massa tubuh ≥ 23 kg/mm2).</li>
<li>Hipertensi (≥ 140/90 mmHg).</li>
<li>Dislipidemia (HDL < 35 mg/dL dan atau trigliserida > 250 mg/dL).</li>
<li>Gaya hidup sedentary seperti kurang beraktivitas fisik dan diet tidak sehat (tinggi gula serta rendah serat).</li>
<li>Riwayat melahirkan bayi dengan berat badan bayi lebih dari 4 kg atau riwayat menderita diabetes gestasional.</li>
<li>Riwayat lahir dengan berat badan kurang dari 2,5 kg.</li>
<li>Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).</li>
</ul>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Nah, bila hasil pemeriksaan menunjukkan Anda terdiagnosis diabetes melitus, apa yang harus Anda lakukan?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penderita diabetes sebaiknya mematuhi 4 pilar pengelolaan diabetes melitus yaitu:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>Edukasi dan pemahaman diabetes melitus.</li>
<li>Mengatur pola makan.</li>
<li>Olahraga teratur.</li>
<li>Pengobatan dan pemantauan hasil terapi melalui pemeriksaan laboratorium.</li>
</ol>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Empat pilar tersebut diharapkan bisa menjauhkan Anda dari komplikasi diabetes melitus, seperti penyakit jantung, stroke,penyakit ginjal, dan kerusakan saraf. Alhasil, kualitas hidup pun dapat dipertahankan. Pemantauan hasil terapi melalui pemeriksaan laboratorium pun dianjurkan dilakukan sebanyak 1 – 2 kali setahun sesuai petunjuk dokter atau kondisi penderita diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: meetdoctor (yahoo.com)</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3067724438740032922.post-86016291205610888512016-02-05T14:57:00.003-08:002016-02-10T00:07:50.881-08:00TERNYATA!!!AIR KELAPA HIJAU MEMILIKI MANFAAT YANG LUAR BIASA, BAIK UNTUK KESEHATAN DAN MENGATASI BERBAGAI PENYAKIT<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Tahu ga sih, kenapa air kelapa hijau dibutuin banyak orang ???karena selain menyegarkan bagi peminumnya, air kelapa hijau juga dapat dijadikan sebagai minuman isotonicdan mempunyai kandungan elektrolit yang sama juga dengan darah kita. Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa hijau dapat bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Namun ada hal yang perlu diperhatikan berhubungan dengan air kelapa. Sekali terkena udara, air kelapa dapat cepat kehilangan kadar organ oleptik dan nutrisi serta dapat menyebabkan sistem fermentasi. Oleh sebab itu, sebaiknya sehabis mengupas buah kelapa, maka segeralah mengkonsumi air kelapa tersebut. Nah berikut ini beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari air kelapa hijau.</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g374syBOgsp9Wa7367hHrkIHXIHKzgOntRFQNec2pwPomDwcIPsan87JlTiJva8FYkPoDzN-RSm3pj3D3VAA9a_n0l5AE1JH02OVTA4z0Q_qbehI14UdRm9WgZigGrUymB8sV0IKdiBE/s1600/air+kelapa+ijo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="air kelapa ijo" border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g374syBOgsp9Wa7367hHrkIHXIHKzgOntRFQNec2pwPomDwcIPsan87JlTiJva8FYkPoDzN-RSm3pj3D3VAA9a_n0l5AE1JH02OVTA4z0Q_qbehI14UdRm9WgZigGrUymB8sV0IKdiBE/s400/air+kelapa+ijo.jpg" title="air kelapa ijo" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Mengatasi dehidrasi</b>. Karena kesamaan antara air kelapa hijau dengan cairan tubuh kita membuatnya dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dengan cepat untuk menggantikan cairan yang hilang. Air kelapa dapat mempertahankan tingkat cairan tubuh serta memiliki kandungan potasium yang dapat membantu menjaga tekanan air dalam sel dan darah. Elektrolit dalam air kelapa hijau juga sangat dibutuhkan untuk kontraksi otot, sehingga dapat menghasilkan energi. Kandungan kalium dalam air kelapa hijau juga dapat mencegah risiko hipertensi. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Mengatasi dan mengobati kekurangan gizi</b>. Mineral utama atau elektrolit yang terkandung dalam air kelapa hijau diketahui sama dengan elektrolit yang ditemukan dalam sel darah manusia. Sejumlah penelitian yang dilakukan selama rentan waktu kurang lebih 60 tahun mendokumentasikan keberhasilan penggunaan air kelapa hijau sebagai pengobatan kekurangan gizi dan kekurangan cairan (dehidrasi). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Baik untuk pencernaan</b>. Air kelapa hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan proses metabolisme dalam tubuh melalui enzim bioaktif. Selain itu air kelapa juga bermanfaat baik untuk menenangkan usus nyeri / kram. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menjaga kesehatan Jantung dan ginjal</b>. Air kelapa hijau memiliki manfaat yang luar biasa yaitu untuk mengurangi resiko hipertensi dan stroke serta membantu mencegah atau mengatasi batu ginjal. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menjaga fungsi sitem imun</b>. Kandungan asam laurat yang berupa anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus dalam air kelapa hijau dapat membantu meningkatkan sistem imun serta memerangi infeksi sekaligus membantu memberantas cacingan dan candida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menetralisir racun dalam tubuh</b>. Air kelapa segar mengandung enzim yang membantu untuk detoksifikasi dan memperbaiki tubuh. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menstabilkan tekanan darah</b>. Salah satu manfaat dari air kelapa hijau adalah membantu mencegah tekanan darah tinggi. Selain itu air kelapa hijau juga mengandung berbagai macam jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Air kelapa mengandung kalium dan magnesium, yang keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menangkal radikal bebas</b>. Air kelapa mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu tubuh dalam melawan efek buruk yang ditimbulkan oleh radikal bebas. Usahakan untuk memilih air kelapa hijau yang murni, dan sebaiknya langsung berasal dari buahnya. Hal ini untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, yang perlu anda ingat, usahakan untuk menghindari beberapa produk olahan air kelapa yang mungkin sudah tercampur dengan berbagai bahan kimia yang dapat mengurangi manfaat air kelapa itu sendiri. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Berkhasiat sebagai obat luka</b>. Telapak kaki pecah-pecah, dan eksim. Rendamlah segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling sampai menjadi bubuk halus. Tepung beras tersebut digunakan dengan cara dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Mengatasi Panas Dalam</b>. Menderita panas dalam memanglah sangat menggangu,biasanya jika kita terkena panas dalam pasti akan muncul berbagai keluhan sakit misalnya sariawan,bibir pecah-pecah, dan sakit tenggorokan. Ternyata air kelapa juga bisa mengobati permasalahan seperti ini, cukup dengan air kelapa hijau dan telur ayam kampung yang dicampur jadi satu dan diminum pada siang hari.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><b>Menyembuhkan alergi pada kulit</b>. Beberapa alergi yang terjadi pada kulit karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur dapat anda sembuhkan dengan air kelapa hijau. Air kelapa hijau yang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi yang terjadi pada kulit anda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Wow,,,banyak banget kan manfaat kelapa hijau bagi kesehatan tubuh kita. Jadi, ga perlu beli obat-obatan yang mahal atau sedikit-sedikit ke dokter. Khawatir dengan kesehatan sih boleh tapi selama masih bisa secara alami kenapa tidak??? Apalagi harga kelapa hijau yang relatif murah dan mudah ditemukan bisa menjadi alternative anda dalam menjaga kesehatan.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09710311427984522102noreply@blogger.com